| |
Personlig träning
Vi hjälper dig med träning och motivation för att du ska
kunna nå det välbefinnande du förtjänar
Alla är vi olika till kropp och själ och behöver därför ett träningsprogram som är speciellt anpassat efter hur vi lever och vad vi har för bakgrund. Vi guidar dig till en säker och målinriktad träning. Målet kan variera från att förbättra din kondition, öka din förbränning, smidighet med stretching, till stärkande av kropp och själ samt kostfrågor. Många gånger är det en kombination av dessa mål som leder till ditt välbefinnande.
En Personlig Tränare ger dig en individuellt anpassad träningsplan som ger ett bättre och snabbare resultat. En Personlig tränare peppar och coachar dig för att nå dina mål, vare sig det handlar om viktminskning, ökad muskelmassa eller rehab efter skada.
Vi följer dig genom träningsprocessen och ser till att du får ut max av din träning och kropp.
Hur du bokar en personlig tränare
Kontakta CARE body&mind på telefon nr 021-800507eller e-post info@hasslocare.se. Lämna önskemål om tider och dagar så blir du kontaktad av en av våra personliga tränare för en första konsultation som är gratis. Där går ni igenom dina önskemål och behov för att vi ska kunna anpassa din träning utifrån just dina förutsättningar. Ni bokar in kommande träningstillfällen där varje träningstillfälle är
60 minuter.
Inför ditt första möte med en personlig tränare
Vid första mötet går du och din personliga tränare igenom den historik som kan vara relevant för en så säker och målinriktad träning som möjligt. Skador, operationer, mediciner, kostvanor, nuvarande aktivitetsstatus, samt andra detaljer som kommer fram under samtalet är av stort värde för det program som din personliga tränare lägger upp för dig. All information som delges till din tränare är konfidentiell och behandlas med tystnadsplikt.
Personlig träning tillsammans med en vän
Vi hjälper er med träning och motivation. Ni får ett träningsprogram som är speciellt anpassat efter er.
Vi guidar er till en säker och målinriktad träning. Målet kan variera från att förbättra kondition, öka förbränning, smidighet med stretching, till stärkande av kropp och själ samt kostfrågor.
Avbokning
Vid förhinder ringer du din tränare för avbokning. För att inte bli debiterad måste du avboka före kl. 12:00 dagen innan din bokade tid. Telefon nr 021-800507 eller e-mail info@hasslocare.se. Vid senare avbokning utgår halv debitering.
|
|
|
